老师们、同学们:
    大家上午好!我是五3班的程朔，今天我国旗下演讲的题目是“消防记心中，安全伴一生”。
    一提到消防，同学们自然会想到令人毛骨悚然的“火灾”二字。遇到火灾时，该如何逃生自救?下面我将介绍火灾逃生自救八法。请同学们仔细听好:
    一要了解和熟悉环境。当你走进商场、宾馆、酒楼、歌舞厅等公共场所时，要留心太平门、安全出口、灭火器的位置，以便在发生意外时及时疏散和灭火。
    二要迅速撤离。一旦听到火灾警报或意识到自己被火围困时，要立即想法撤离。

三要保护呼吸系统。逃生时可用毛巾或餐巾布、口罩、衣服等将口鼻捂严，否则会有中毒和被热空气灼伤呼吸系统软组织窒息致死的危险。
    四要从通道疏散。如疏散楼梯、消防电梯、室外疏散楼梯等。也可考虑利用窗户、阳台、屋顶、避雷线、落水管等脱险。
    五要利用绳素滑行。用结实的绳子或将窗帘、床单被褥等撕成条，拧成绳，用水沾湿后将其拴在牢固的暖气管道、窗框、床架上，被困人员逐个顺绳索滑到下一楼层或地面。

六为低层跳离，适用于二层楼。跳前先向地面扔一-些棉被、枕头、床垫、大衣等柔软的物品，以便“软着陆”，然后用手扒住窗户，身体下垂，自然下滑，以缩短跳落高度。

七为暂时避难。在无路逃生的情况下，可利用卫生间等暂时辟难。避难时要用水喷淋迎火门窗，把房间内一切可燃物淋湿，延长时间。在暂时避难期间，要主动与外界联系，以便尽早获救。

八要提倡利人利己。遇到不顾他人死活的行为和前拥后挤现象，要坚决制止。只有有序地迅速疏散，才能最大限度地减少伤亡。

    遇到火灾又该怎样扑灭呢，下面介绍 几种最简单的灭火方法:

1、如距水源较近，取水方便，迅速用水向起火处喷洒，降低温度灭火，这是最基本的灭火方法。
2、身上着火了，千万不要跑，最简单的方法，就是倒地将火压灭。
3、用灭火器喷嘴对准火源喷射。
    老师们，同学们，消防安全无小事，只要我们牢记消防安全知识，安全就会伴随我们一生。同时，让我们携起手来，为创安全文明、和谐的校园而共同努力吧!

我的演讲完毕，谢谢大家！